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越吃越瘦?代餐产品五花八门长期食用影响健康

  减肥就得“管住嘴、迈开腿”,道理大家都懂,但真要执行起来并不容易。为了满足人们“想瘦不想动”的需求,减肥代餐产品应运而生,颇受减肥人士的欢迎。可是这种减肥代餐食品真的可以减肥吗?如果长期食用,会对身体有何影响?

  近日,本报发起了一项关于减肥食品的调查问卷,截至3月28日,共有545名网友参与调查。在受访网友中,有37%的人表示会为了减肥控制饮食,少吃高糖、高油、高碳水的食品;有28%的人表示会加强运动。此外,有14%的人试图通过各类减肥食品达到减肥目的,代餐食品、低卡“0糖”产品,成为他们的首选。

  “一瓶扛饿5小时”“懒惰人群也可以轻享躺SHOU秘诀”“一顿少摄入约500卡”……记者在各大电商平台检索“代餐”,出现的产品五花八门,打着“方便”“营养”“好喝”等旗号,配上模特纤细的体形图片,受到不少减肥人群的青睐。

  南宁市民刘先生就曾试过代餐减肥法。在亲戚的推荐下,他购买了某款知名代餐产品。在此后的5个月时间里,他早餐仅吃一个鸡蛋,中餐吃青菜和鸡鸭肉,晚餐则吃代餐。“确实有效,不用运动就瘦了60斤”,刘先生说,当时身体也没有出现明显不适。

  同样是吃代餐,小陈的减肥之路就没那么顺利了。听同学说吃代餐瘦得很快,她将一日三餐都替换成代餐粉和代餐饼干。“连续吃了半个月后,体重掉得很快,但脸上长满了痘痘。”此后,小陈对代餐减肥这条“捷径”死了心。

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